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安科爾文翻譯

早稻田大學活動科學學院的赤間高雄傳授，頒發了一篇論文（赤間，活動科學，2翻譯社 122, 2005）。赤間教授針對有活動習慣的高齡者與沒有活動習慣的高齡者，進行了免疫球卵白A的排泄量對照翻譯

可是，活動過於劇烈，反而會造成免疫力的下落。美國阿帕拉契州立大學的大衛・尼曼（David Neiman）傳授以2千311位馬拉松選手為研究對象，查詢拜訪了訓練量與獲得傷風難易度之間的關係（D.C. Neiman, J ofAthl Train, 32, 344, 1997）翻譯

免疫球蛋白A具有防止感冒的性能，在上了年數後，分泌量會降低翻譯持續活動的高齡者，是指每週到活動教室騎1小時健身腳踏車，進行有氧活動與肌力練習各2次，並延續1年以上的人。有氧運動是可以把肌肉中所積累的肝糖，透過呼吸插足氧氣進行代謝的活動。

只要適度的活動，免疫力也會調整到最恰好的水平，活動量一旦過多或過少，免疫力就會下降翻譯只要使交感神經與副交感神經均衡，神經、免疫、內分泌系統就會平衡，所以適度活動，是很主要的翻譯

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本文出自瑞麗麗人國際媒體《提拔自癒力的6堂健康課：藥學博士教你78個有醫學憑據的天然治癒力常識，搞定神經、免疫、內分泌，病就會好！》

研究成效發現，每週跑96公里以上的馬拉松選手，比每週只跑32公里以下的馬拉松選手，獲得感冒的機率高2倍。別的，跑完全馬的選手比未列入全馬的選手獲得感冒的頻率高達6倍。

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延續活動的高齡者（平均年齡為66.9歲）的免疫球蛋白A分泌量，比沒有活動習慣的高齡者（平均年齒為66.4歲）淩駕了50％。而且將嘗試者加入運動教室前後的狀態做比力，免疫球卵白A的排泄量也有增加。由此可知，適度的活動是可以晉升免疫力。

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【華人健康網圖文供應／瑞麗佳麗國際媒體】良多人因為一直傷風，都以為是本身的體質不良造成，可是開始活動，全部人就變會得很有活力，也不容易傷風了翻譯所以按期做適度活動的人，對於傳染病的抵制力會增加，不輕易生病。但是，運動過度，反而會造成身體的壓力，對流行症的抵禦力下降，變得更輕易罹患傷風、傳染病。

本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%A9%8D%E6%A5%B5%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%8D%BB%E9%82%84%E6%98%AF%E6%84%9F%E有關各國語文翻譯公證的問題歡迎諮詢鉦昱翻譯公司02-23690937